Проект
Даши Панкратовой
Самооценка и идентичность.
Инструкция по применению
Как понять, принять и полюбить себя.
Онлайн-курс с теорией и практическими упражнениями
Старт курса 3 июля
Живые вебинары
и ответы на
вопросы лично
Дашей Панкратовой
Это пошаговая
СТРАТЕГИЯ познания
и принятия себя
5 недель
интенсивной практики
О чем этот курс?
Отсутствие понимания себя и своей сути — ведет к непониманию куда и как двигаться по жизни, к депрессии, синдрому упущенных возможностей, тревожным расстройствам, к низкой и неадекватной самооценке, к зависимости от мнения других, токсичным отношениям и патологическому перфекционизму.

Курс о том, как сделать свою самооценку стабильной, устойчивой, автономной, зрелой и здоровой. Вы найдете ответы на вопросы: «Кто я? В чем мой уникальный путь?». Научитесь понимать ценить, и любить себя. Вы сможете построить действительно здоровые отношения как с собой, так и с другими.
Этот курс подойдет вам, если вы
1
Хотите стать увереннее в себе
2
Устали зависеть от чужого мнения
3
Не можете определить и интегрировать свою идентичность
4
Хотите иметь здоровую самооценку на 10 из 10
5
Готовы получать удовольствие от жизни здесь и сейчас
6
Мечтаете обрести чувство самоценности и самоуважения
7
Хотите перестать мучиться сомнениями
8
Мечтаете жить по своим правилам и правилам своей идентичности
Уникальная особенность курса — это то, что тема рассматривается в авторском синтезе юнгианской, экзистенциальной, эволюционной, когнитивной психологии, философии, духовности и даже квантовой физики. Это даст понимание темы идентичности на 360 градусов. Это абсолютно авторский материал. Подобной альтернативы нет.
Программа курса
ПОНИМАНИЕ И ИССЛЕДОВАНИЕ СЕБЯ
19.00 мск 03.07 Онлайн-вебинар «Идентичность 3d взгляд: психология, философия и духовность, биология и нейрофизиология»
Что такое идентичность. Как и где её искать? О связи с самооценкой.
Аудио медитации и практики.

Продолжительность вебинара 1,5−2 часа
19.00 мск 8.07 Видеоурок Идентичность
Сознательное и бессознательное. Формирование своей реальности с раннего детства до сегодня.
Как обрести целостность?

Продолжительность урока 20−40 минут
19.00 мск 11.07 Видеоурок Тень и Персона
Что мы не принимаем, и где я — это не я, а ожидания и требования других. Интегрируем своё и убираем лишнее.

Продолжительность урока 20-40 минут
19.00 мск 15.07 Видеоурок Самооценка
Что это на самом деле? Отделяем мифы от реальности.
Аудио коуч-сессии

Продолжительность урока 20−40 минут
ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
19.00 мск 18.07 Видеоурок Осознанность Я и своих чувств.
Развиваем осознанность и саморефлексию

Продолжительность урока 20−40 минут
19.00 мск 22.07 Онлайн-вебинар «Внутренний критик. Страх ошибки. Удушающий перфекционизм»
Техники работы.
Бонус — Аудио практики приятия ошибок

Продолжительность вебинара 1,5−2 часа
19.00 мск 25.07 Видеоурок Принятие себя и самосострадание. Техники и практики
Стыд, вина и зависть. Чувства, формирующие дефекты самооценки и тени. Учимся управлять и находим ресурс.

Аудио медитации и практики.

Продолжительность урока 20−40 минут
БОНУСНАЯ ЧАСТЬ.
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И РЕАЛИЗАЦИЯ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА
19.00 мск 29.07 Видеоурок Внутренний ресурс и забота о себе
Топливо для идентичности и самооценки.

Продолжительность урока 20−40 минут
19.00 мск 1.08 Видеоурок Самопознание и исследование себя
Самость, индивидуация. Глубины идентичности. Где искать опору, когда внутренний критик побеждает.

Бонус — аудио-практика.

Продолжительность урока 20−40 минут
19.00 мск 3.08 Видеоурок Смелость быть собой
Кирпичики идентичность: смысл, ценности и другое.

Продолжительность урока 20−40 минут
19.00 мск 5.08 Онлайн-вебинар «Проактивность и движение к себе»
Цели и шаги к себе и своим мечтам. Техники работы.

Бонус — аудио коуч-сессии

Продолжительность вебинара 1,5−2 часа
ФОРМАТ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА
Как проходит курс?
Программа разработана таким образом, что в начале, середине и конце курса будут проведены объёмные живые вебинары Дашей с большим объёмом информации. Там вы сможете задать в прямом эфире все вопросы Дарье. Вебинары сохраняются в личном кабинете в течение суток и будут доступны в записи.

Между вебинарами последовательно вам будет открываться видео-уроки в удобном формате от 20−40 минут. Таким образом вы сможете, не уделяя много времени, получать неделю за неделей глубокую информацию, а также моментальный результат и изменения.

После вебинаров и уроков у вас будут практические задания, которые обязательно нужно выполнить между ними. Задания разработаны таким образом, что вы сможете их успевать делать в заданном темпе. Участники тарифов «Глубокое погружение» смогут задавать Даше лично любые вопросы по курсу в специальном чате в Telegram и получать подробные ответы в формате аудио-сообщений, также как как и участники тарифа «Полное исследование себя», помимо их уникальной возможности задавать любые вопросы напрямую Даше в личном кабинете и проверки ею их домашнего задания.

При условии, что вы будете делать все задания и проходить уроки последовательно, эффект от курса можно будут сопоставить с эффектом от 3-х месяцев консультирования с грамотным психологом.

На какие вопросы вы найдете ответы

  • Как полюбить, понять и принять себя?
  • Как определить свою идентичность?
  • Как определить свою тень и понять, что с ней нужно сделать?
  • Как определить свои бессознательные блоки и части?
  • Как стать независимым от чужого мнения и жить по своим правилам?
  • Что нужно для уверенности в себе?
  • Как сделать самооценку автономной, адекватной и устойчивой?
  • Как повысить эмоциональную осознанность? Что делать со стыдом, виной и завистью?
  • Как позаботиться о себе?
  • В чем моя миссия, смысл, главная цель?
Преимущества курса
Структурность и четкость
Логичная, научно-обоснованная информация, основанная на практическом опыте Даши
Всегда больше, чем заявлено в программе
Вы получите намного больше информации, чем заявлено
Без воды
Строго по делу, эффективные проверенные практики
Просто о сложном
Вы сможете легко проработать глубокие запросы, которые годами приносят боль и непонимание
Индивидуальный подход
Вы получаете свой личный рецепт и результат, а не шаблоны
Ценность намного выше, чем цена
На Дашиных авторских курсах всегда дается максимум, вы заплатите в несколько раз меньше, чем реальная ценность полученных знаний
Глубина, широта, масштаб
Глубокое погружение, которое дает широкое понимание темы и себя, синтез психологии, философии и даже квантовой физики
Автор курса
Аналитический психолог (МААП и РГГУ), сертифицированный ICF коуч, преподаватель, предприниматель, выпускница юридического факультета МГУ им. Ломоносова.

Сделала успешную карьеру в корпоративном бизнесе: работала проектным менеджером, отвечала за создание special-projects в компании adidas CIS. Сейчас помогает людям в саморазвитии и самоопределении в жизни, развивает свой образовательный проект и блог.

Авторский метод исследования и работы Даши — метод синтеза. Это объединение самых эффективных и работающих методик из разных научных дисциплин о человеке. Информация на ее образовательных программах — результат многолетнего обучения и практики в различных подходах и системах в психологии, саморазвитии.

Что вы получите в результате

  • Поймете, примете и полюбите себя таким, какой вы есть
  • Поймете кто вы и зачем пришли в этот мир
  • Определите свою идентичность и всё её составные части. Поймете свой путь через полноценный контакт с идентичностью
  • Узнаете и интегрируете свои теневые качества
  • Поймете, чего хотите ВЫ, а не кто-то другой
  • Определите свои смысл, миссию, ключ к себе
  • Научитесь доверять и слышать себя
  • Станете увереннее в себе и своих силах
  • Ваша самооценка станет автономной, адекватной и здоровой
  • Наконец-то начнете ориентироваться на себя, а не на других
  • Научитесь строить гармоничные отношения с собой и окружающими
  • Обретете самоуважение и веру в себя

НАЧНЕТЕ ЖИТЬ ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ СТОИТ ПРОЖИТЬ ИМЕННО ВАМ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО РАДОСТЬ, СЧАСТЬЕ И РЕЗУЛЬТАТ!
Участники курсов о нас
Майя
Даша, я восхищаюсь вашим талантом доводить информацию до максимально высокой концентрации! Мне словно открыли глаза на то, что я много раз щупала, но не видела целиком! Вошла в ритм ресурсности. Ощущаю, что все ресурсы во мне. Начинаю порхать, а не пахать. Перестала искать причины бездействия вокруг, обращаюсь с вопросами к себе.
Я на подъеме. Спасибо огромное Вам!
Елизавета

Даша, хочу выразить огромную благодарность за этот курс!

Это просто какая-то бездонная кладезь знаний!

Смотрела уроки несколько раз, но все как-то не улавливала информацию. А потом, в последний день доступа прослушала сразу 2 урока подряд, и «о чудо!» — я вошла в потоковое состояние и осознала, то что раньше просто не воспринималось моим мозгом! А потом ещё пришло осознание, что я неосознанно следовала вашим рекомендациям по ресурсу! Это просто чудеса! Спасибо, Даша, Вы исцеляете людей, которые этого хотят!

Дин

Дарья, это просто нечто! Сказать, что мой мозг перенасыщен новыми знаниями и инсайтами — ничего не сказать! Лично для меня курс стал дороже чего-либо, и я жалею, что сначала думал о деньгах и времени, сомневался брать или не брать.

Вы просто Золотая Лихорадка для меня. БлагоДАРЮ Вас от всей души!

Анна
Самым важным и ценным для меня на курсе стало:
1. Четкое понимание своей истинной идентичности, базирующейся на исключительно моих ценностях. Пришлось изрядно покопаться в себе, преодолевая внутреннее сопротивление, но я считаю, что все получилось. В этом очень помогли детально проработанные задания курса.
2. Я осознала свои глобальные moonshoots и теперь у меня есть четкий план и вектор движения. Движения на встречу к себе.
3. Смогла буквально заглянуть в свое будущее на 30 лет вперед, и эта картинка мне очень понравилась.
4. Благодаря методу обратного планирования я построила четкий и пошаговый план реализации своих целей, которые ведут меня к себе.
5. Научилась и пользуюсь классным инструментам тайм-менеджмента, которые прекрасно облегчают жизнь каждый день.
6. Сделала свои первые робкие шаги, и, что удивительно, уже получила первые приятные результаты, потому что я знаю, ради чего все это, я делаю это с удовольствием.
7. Я благодарна Даше за тот глобальный трансформационный процесс, который начался внутри меня благодаря знаниям, полученным на курсе. Он продолжается в данный момент во мне, и я больше не боюсь этих изменений, я принимаю их осознанно и даже рада им, ведь именно изменения делают нас лучше, а значит делают лучше этот мир.
Дарья
Курс потрясающий. Я очень скептична к рынку образовательных проектов на просторах интернета. К вашим курсам тоже долго присматривалась. И решилась… не пожалела ни разу! Настолько интересно, структурно и вдохновляюще подан материал и к тому же красиво! Я очень благодарна всему курсу и Даше лично… за себя! За то, что я узнала о себе, благодаря упражнениям, за то, что я пришла к тому, что рядом крутилось вокруг меня уже давно. За свою же идентичность, что раскрылось как книга передо мной. Просто спасибо от души!
Наталья
Курс помог построить систему, для меня это было очень важно, потому что до этого я разрывалась между разными сферами жизни. Сейчас понимаю, какие из сфер мне важны, нужны, какие нужно «подтянуть» и самое главное — как это сделать. Очень ценно, что начали с фундамента — определения идентичности. На вопросы по этой теме для меня было отвечать невероятно сложно, но после этого работа пошла быстрее и легче. Самый главный результат — это наглядный план того. куда и как двигаться по жизни. Огромное спасибо Даше за подробное изложение теории, терпеливые ответы на вопросы. Коуч-сессии — это отдельное удовольствие и важная часть работы с собой, после них всё становилось как будто чётче и яснее, отпали многие сомнения. И спасибо команде за отличную организацию процесса обучения!
Ценность
Главная особенность этого курса, то что это сливки многолетнего опыта, совмещения различных подходов, систематизации библиотеки, знаний Даши как аналитического психолога, коуча, практика, ее познания в философии, квантовой физике и различных древних системах анализа.

Цена курса равна стоимости 1−2 часов у квалифицированного психоаналитика. Но за эти пару часов вы не получите полный и глубокий курс самой важной темы для развития и установления контакта с собой.

Без понимания своей идентичности, без здоровой самооценки, вы теряете время, которое можете инвестировать в:

  • реализацию своей стратегии успешной и счастливой жизни
  • смену нелюбимой работы на то, чем хотите заниматься вы
  • увеличение дохода, который может быть заслуженным ресурсом, для человека, который идет по своему пути и не зависит от мнения окружающих
  • построение здоровых и развивающих вас отношений, а не в токсичных или созависимых, в которых вы теряете время и самоуважение
  • то, что приносит лично вам удовольствие и радость, то что является вашей страстью, а не в то, что вам навязывает окружение.

Этот курс крайне близкая альтернатива психотерапии. Он даст долгосрочные опоры для развития себя и создания жизни, которую стоит прожить именно вам.

Стоимость участия
ТАРИФ
"САМОСТОЯТЕЛЬНО"
11 последовательных занятий

8 видеоуроков

3 живых онлайн-вебинара, которые проведет Дарья
и сможет ответить на все вопросы

3 аудио коучинговых сессии от Дарьи

2 медитации по работе
с бессознательным от Дарьи

1 дополнительный месяц доступа к материалам курса после окончания
Набор закрыт
МЕСТ НЕТ
ТАРИФ
"ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ "
11 последовательных занятий

8 видеоуроков

3 живых онлайн-вебинара, которые проведет Дарья и сможет ответить на все вопросы

3 аудио коучинговых сессии от Дарьи

2 медитации на работу с бессознательным от Дарьи

2 дополнительных месяца доступа к материалам курса после окончания

Чат сообщества для общения с единомышленниками

ТОЛЬКО НА ЭТОМ ПОТОКЕ КУРСА — Поддержка лично от Дарьи — ответы на ваши вопросы в чате лично Дашей
Набор закрыт
МЕСТ НЕТ
ТАРИФ "ПОЛНОЕ
ИССЛЕДОВАНИЕ СЕБЯ"
11 последовательных занятий

8 видеоуроков

3 живых онлайн-вебинара, которые проведет Дарья и сможет ответить на все вопросы

3 аудио коучинговых сессии от Дарьи

2 медитации на работу с бессознательным от Дарьи

3 дополнительных месяца доступа к материалам курса после окончания

Чат сообщества для общения с единомышленниками

ТОЛЬКО НА ЭТОМ ПОТОКЕ КУРСА — Поддержка лично от Дарьи — ответы на ваши вопросы в чате

Личное сопровождение Дарьи на платформе. Персональные ответы на ваши вопросы

3 личные консультации от Дарьи:

1 психологическая консультация

1 коучинговая консультация

1 консультация по полному анализу личности и идентичности через анализ натальный карты

У вас есть возможность получить консультацию, на которую запись не ведётся совсем, так как лист ожидания расписан уже на 6 месяцев
Набор закрыт
Предоставляется рассрочка
Предоставляется рассрочка
Служба поддержки
Telegram Mail